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健康养生

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  • 沐鸣2珠海拓展：如何让音乐拯救你的生活

    2014-08-31 22:26:15
        沐鸣2珠海拓展 无论音乐在你过去和未来的生命中扮演什么样的角色，现在，这里的音乐都能让你更好地享受生活。美妙的音乐充斥在生活的各个角落，但有的音乐只有在特定的时间查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：11个小妙方助你快速入眠

    2014-08-30 17:17:26
        人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠可以帮助身体更好地恢复体力，以更饱满的状态开始一天的生活和工作。而失眠不仅给工作和生活带来不便，长时间失眠还会引起查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展告诉你一日三餐要怎么吃才健

    2014-08-28 22:01:55
        沐鸣2珠海拓展 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面 沐鸣2珠海拓展 有一份补脑餐单供您参考。 1、早餐 一日之计始查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：手是帮助你养生的好参谋

    2014-08-27 19:48:12
        沐鸣2珠海拓展 手掌有5个诊病区 食指下方看肝胆中心对应是脾胃 沐鸣2珠海拓展 看手相，说是能看出命运，其实更能看出健康。沐鸣2的双手与全身经络联系密切，身体上的问题查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：常刮一刮头颈可以降血压

    2014-08-27 19:45:26
        头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢？ 沐鸣2珠海拓展 了解到在药物治疗的同时，配合查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展告之忍住喷嚏会伤鼓膜

    2014-08-25 21:35:56
        小雅是个标准的淑女，不仅说话轻言细语，在外人面前打个喷嚏都要捏着鼻子，尽量忍住，以免形象受损。两天前，小雅照例捏起鼻子，把喷嚏憋了回去。可没想到，她的耳朵突然疼痛查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：屏幕盯久了易致眼睛长赘肉

    2014-08-25 21:32:30
        医生，我的眼睛会瞎吗？45岁的潘女士一脸焦急。大概十年前，她眼睛没由来地长出很多血丝，看东西有些雾蒙蒙的。她觉得是平时工作太累了引起的，休息一下就会好。可没想到，眼查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：掩耳低仰头能让脑子更清净

    2014-08-25 21:29:37
        中国古代很早就有以耳养生的记载， 沐鸣2珠海拓展培训 了解到其中凝耳法是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。 凝耳法中，双手掩耳，可以查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练告之睡硬板床有说法

    2014-08-24 14:40:24
        在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的硬板床。 的确，如果床过于柔软，人体体重的压迫会使床中间查看详细>>

  • 珠海拓展公司沐鸣2：什么食物最宜立秋吃？

    2014-08-24 14:31:40
        悲哉秋之为气，草木摇落露为霜。经历了炎炎夏日的高温，季节轮回也要从自己的热烈慢慢走向凉薄。很多人悲秋，但其实也是人的身体状况在季节轮回中自然而然发生的情绪变化而已查看详细>>

  • 久坐起身太快易造成心血管“损伤”

    2014-08-24 14:27:45
        沐鸣2珠海拓展 提到保护心脏，多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到，还有一个心脏杀手也潜伏在沐鸣2身边，那就是久坐不动，以及它的后遗症。查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展了解到有三成人倒完垃圾没洗

    2014-08-23 16:17:46
        沐鸣2珠海拓展训练 发现多数人都有这样一个习惯：出门前顺手拿起垃圾扔到楼下，然后高高兴兴地去上班或买菜。你有没有想过，扔垃圾时小小的疏忽，就会让你暴露在病菌的威胁查看详细>>

  • 珠海公司团队拓展：生活中这7种错你也会犯吗

    2014-08-23 16:12:37
        你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日， 沐鸣2珠海拓展公司 通过了解，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中招。 摸脸。 紧张时下意识地查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展了解发现做事认真的人更长寿

    2014-08-21 20:31:02
        近日，美国网络医学博士刊文指出，随着年龄的增长，沐鸣2身体中位于染色体末端的端粒开始变短，而端粒在决定细胞的寿命中起着重要作用，端粒变短也将导致人们更容易受到疾病侵查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展教你如何判断体内有无湿气

    2014-08-21 20:30:35
        沐鸣2珠海拓展公司 发现 现代人普遍湿气重，尤其是七八月份，湿气当令，湿邪不去，可能引起身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，会引发关节痛。同时，内湿则表现为脾胃不查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒睡觉常流口水当心是脾虚

    2014-08-17 20:03:57
        有的人平时很注意口腔卫生，没有什么不适症状，睡觉姿势也正常，可是在睡觉的时候总会不自觉地流口水，原因很可能就是脾虚。 脾对应的体液是口水 专家表示，从中医角度而言，查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展发现侧身睡姿势可以充分放松

    2014-08-16 20:24:27
        中国人讲究站如松，坐如钟，卧如弓，其中强调睡眠的姿势像弓一样，是指侧身睡，像胎儿在母体中一样蜷缩着，这个姿势最养生，因为在这种姿势时，大脑是充分放松的。 关于睡姿，查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展建议常晒被子对出螨有好处

    2014-08-16 20:19:59
        有网友提出，即使家里再整洁，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫至少有1500万只。然而，能够除螨虫最简单的办法，竟是睡醒之后不叠被子。网友称，起床后不叠被子能够使被褥里的潮查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展建议护肝养肝可多喝柠檬水

    2014-08-16 20:15:48
        沐鸣2都知道，肝脏承载着人体的排毒作用，是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上，实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展建议缓解感冒喝点“神仙粥”

    2014-08-12 17:13:04
        感冒是常见的疾病，很多人习惯自己买点感冒药来应对感冒，中医认为药疗不如食疗。感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：喷雾式防晒霜不要往脸

    2014-08-09 13:29:33
        夏日喷雾式防晒霜因为使用方便、易于携带，受到了不少消费者的青睐。然而日前有媒体报道，美国消费者权益组织发布的消费者报告指出，喷雾式防晒霜在使用时容易被意外吸入，可查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：四招让你轻松祛暑湿

    2014-08-06 23:35:13
        岭南地区常有湿气重！这一说法，归根结底，都跟这一地区的特殊气候有关。岭南地区的特殊气候，造成了广东地区夏季暑湿的典型面貌。日常养生还要注重祛湿。下面 沐鸣2珠海拓查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：防辐射也要“内外兼修”

    2014-08-06 23:31:15
        信息化的现代让沐鸣2越来越离不开电脑，然而，电脑辐射不仅给皮肤带来损伤，同时也对人体造成一定损害，如何防辐射也就成为了当今上班族们的必修课。下面 沐鸣2珠海拓展训练查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展：热水烫洗餐具能消毒吗

    2014-08-06 23:26:07
        出于对餐馆餐具卫生消毒的不信任，使用之前将筷子、勺子等餐具在热水或茶水里泡一下，觉得这样才算干净。 这种常见的热水浸泡能够达到人们预期的消毒目的吗？ 【高温能消毒？查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练：说说关于绿豆的事

    2014-08-04 21:39:27
        沐鸣2珠海拓展训练 今天来就分享说说绿豆的事。 绿豆，属于豆科，由于它的颜色青绿而得名，在我国已经有两千多年的栽培史。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练提醒：卧室居然是家中最

    2014-08-04 21:34:52
        人的一生中约有1/3的时间在卧室度过。对很多人来说，每天晚上，卸掉一身的疲惫，把头深深地陷进枕头里时，是一天中最幸福的时刻，卧室也因此成为人们最喜欢的地方。然而，英国查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展告之：小伤口止血粉剂止血不

    2014-08-03 21:10:35
        意外受伤了，如果伤口较小，流血不多，有些老百姓随手就抓一把香灰、烟丝、炭灰、甚至泥沙等撒在伤口上。对此，中山大学孙逸仙纪念医院急诊外科朱颉医生说，如果单从止血的功查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提示：从白发位置窥探五脏健

    2014-08-03 21:06:11
        提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。 前额白发脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：如何健康用筷子？

    2014-07-30 11:42:58
        很多人都知道的，牙刷、毛巾等用品要定期更换，但对于筷子的更换频率却不甚了解，一双筷子使用几年也是常有的事。人们普遍认为，筷子没坏就没有必要换。 沐鸣2珠海拓展训练查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练提醒：味觉失常 原来是缺

    2014-07-30 11:36:30
        如果你经常吃快餐、吃素或者出汗多，要注意了，你的身体可能已经缺锌了。缺锌容易导致味觉失常和免疫力下降，从而引发一系列的病症。为了预防缺锌，沐鸣2应该如何合理补锌呢？查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提示：四个好习惯可延长10年寿

    2014-07-30 11:33:54
        瑞士一项新研究发现，正确饮食、积极锻炼、避免吸烟和不过量饮酒4种良好生活习惯会延长10年的预期寿命。 为弄清具体健康方式对预期寿命的影响，苏黎世大学研究人员于1977年~199查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练告之：早餐四大禁忌食物

    2014-07-30 11:31:51
        一天之计在于晨，沐鸣2都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，沐鸣2要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展训练提醒：哪几个时间不渴也

    2014-07-30 11:23:43
        水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。平时不喝水，只是口渴时才查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展告之：排汗有助预防疾病和癌

    2014-07-29 20:55:56
        人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生，如果不能及时排出，便会疾患丛生，所以排汗是有助于预防疾病和癌症的。 对身体而言，为何出汗特别重要呢？排泄体内不需查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提示：晨起身体状况暗示疾病

    2014-07-29 20:49:31
        清晨是美好一天的开始，也是各种疾病信号显露的时间。此时受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流缓慢，血液浓缩，肌肉也比较松弛，故许多疾病更容易露出马查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：每日这样喝水延寿有奇

    2014-07-24 14:48:12
        炎热夏季， 沐鸣2专业珠海拓展 觉得多多喝水最有益身体健康，因为有个很好的比喻，人类生来就是水。只是后来，随着年龄的增长，体内的水分慢慢减少。精子或卵子的99%是水；查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：游泳后要重点清洗四部

    2014-07-24 13:50:47
        夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此， 沐鸣2珠海拓展培训 温馨提醒大家：清洁很重要，尤其是以下4个查看详细>>

  • 沐鸣2拓展培训提醒：运动中抽筋了千万别急

    2014-07-24 13:39:45
        抽筋时，人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵，但是只能在一定程度上改善血液循环，并没有拉开肌肉，抽搐着的身体依旧疼痛难忍。抽筋时究竟应该怎么办呢？ 抽筋其实就是肌肉查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：手机贴膜伤视力致头晕

    2014-07-02 16:17:04
        哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授介绍，有人长时间盯着手机屏幕，尤其是在户外使用贴膜后的手机，眼睛会出现刺痛、流泪、畏光等不适症状，主要与长时间看手机导致查看详细>>

  • 沐鸣2珠海拓展提醒：夏季蚊虫叮咬可用盐止

    2014-07-02 16:14:15
        广西中医药大学附属柳州市中医院中医师杨柳江点评：蚊虫叮咬时，口器（呈针状，可刺入人的皮肤）中会分泌出一种有机酸蚁酸，这种物质可引起肌肉酸痒。盐水有消炎止痒的作用；查看详细>>

  • 运动能够带给身体5种改变

    2014-06-20 21:49:57
        运动能够带给身体5种改变 美国卫生和人类服务部门发表《美国人运动指南》建议，每周应进行中等强度运动至少2.5小时，并长期坚持。美国《赫芬顿邮报》刊文，除了长期好处，运动还查看详细>>

  • 感冒时盲目喝水反易致脱水

    2014-06-12 22:11:12
        感冒时盲目喝水反易致脱水 核心提示：带着这个问题，沐鸣2走访了流行病学专家，专家却指出感冒时要多喝水这种讲法不够准确。 在 感冒 的高发季节，只要沐鸣2一不小心，就会被病菌查看详细>>

  • 健康呵护双眼应当定期眼检

    2014-06-12 22:10:29
        健康呵护双眼应当定期眼检 核心提示：在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫查看详细>>

  • 登山的时候摔伤了怎么办？

    2014-06-12 22:10:05
        登山的时候摔伤了怎么办？ 核心提示：现在，登山的人越来越多。在游玩途中一定要注意自身安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩，尽量避免做危险动作。 李女士同家人到查看详细>>

  • 地铁里的空气居然是最脏的

    2014-06-12 22:09:34
        地铁里的空气居然是最脏的 核心提示：根据世界卫生组织的建议，为保证人体健康，每立方米的空气中，PM2.5数值不应超过10微克；欧洲标准略低，为不超过25。但地铁中PM2.5的最高值已查看详细>>

  • 你的刷牙方法是正确的吗？

    2014-06-12 22:08:37
        你的刷牙方法是正确的吗？ 我国大部分人在刷牙时都习惯于横刷法，特别是用力横刷的人，常有典型和严重的 楔状缺损 和牙龈退缩。轻者早期牙龈创伤，牙齿酸疼不适，重者牙龈退缩查看详细>>

  • 巧用日常用品进行微健身

    2014-06-12 22:08:16
        巧用日常用品进行微健身 姐姐是一名医务工作者，由于工作较忙，没有过多的时间锻炼身体。为了拥有一个好身体，姐姐在日常生活及工作间歇，就地取材，利用梳子、瓶子、衣夹子、查看详细>>

  • 珠海拓展训练：自我检测衰老系数

    2014-05-25 13:45:14
        珠海市沐鸣2拓展培训公司是专业的拓展培训机构,提供有:珠海拓展训练,企业拓展训练,素质拓展训练,团队户外拓展培训,珠海拓展培训,拓展基地,珠海拓展,珠海野战拓展,珠海户外野战查看详细>>

  • 珠海沐鸣2拓展训练牛人一天只睡2 个钟的秘密

    2014-05-25 13:45:13
        珠海市沐鸣2拓展培训公司是专业的拓展培训机构,提供有:珠海拓展训练,企业拓展训练,素质拓展训练,团队户外拓展培训,珠海拓展培训,拓展基地,珠海拓展,珠海野战拓展,珠海户外野战查看详细>>






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